Gratuliere! Du bist im zwölften Level angekommen! Es gibt noch einmal 3 Trainings zum Thema "Fatburner". Ich weiß, es ist schwierig, aber wenn Du es geschafft hast, wirst Du Dich großartig fühlen!
Beschreibung
- Je Übung 30 sek
- 10 sek Pausen
- mind. 3 Durchgänge
- Pausenzeit 2 min
Hauptteil
- Skater
- Basketball Kniebeugen
- Russland Twist
- Shuffle
- Burpees
Halte durch! Das vorletzte Training! Ich weiß, dass wir es schaffen können. Bald werden sich die Mühen auszahlen.
Beschreibung
- Je Übung 30 sek
- 10 sek Pausen
- mind. 3 Durchgänge
- Pausenzeit 2 min
Warm Up
- Skater
- Basketball Kniebeugen
- Russland Twist
- Shuffle
- Burpees
Fast geschafft! Das ist das Finale von Level 12! Also beiß die Zähne zusammen, hierfür haben wir solange zusammen gearbeitet!
Hauptteil
- Je Übung 30 sek
- 10 sek Pausen
- mind. 3 Durchgänge
- Pausenzeit 2 min
Warm Up
- Skater
- Basketball Kniebeugen
- Russland Twist
- Shuffle
- Burpees